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    睪酮是男性陽剛的意味,3個辦法可增進天然排泄

    文章來源:成都九州男科醫院發布日期:2022-01-13瀏覽次數:

    如何變大變強

    是每個猛男畢生的課題 內容來自成都九州

     

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    而在變猛路上

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    大家都離不開一件事 成都九州男科醫院

    那就是“促睪”(即提高睪酮素) 內容來自成都九州醫院請查看官方文章

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    在猛男扎堆的健身圈里

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    有一個常見的玩笑: 66599999.com

    小白只知道“喝粉”

    而大神都吃“促睪” 本文來自成都九州

     

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    睪酮到底是啥玩意兒?

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    “促睪”又是什么?

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    九叔現在來給大家扒一扒

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    睪酮——男人味的象征

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    睪酮最重要的功能是 內容來自成都九州

    提升肌肉力量促進骨骼生長 copyright 66599999

    同時影響男性的第二性征 66599999.com

    例如喉結、毛發及性能力

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    睪酮水平高的人 內容來自成都九州

    往往更有“男人味” 內容來自成都九州

     

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    所以為了提升睪酮(促睪) copyright 66599999

    民間的奇人異士

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    也輸出了各種大招

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    這讓精明的商家 成都九州醫院好,成都好醫院

    嗅到了一絲商機

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    開始紛紛鼓吹一種

    叫“促睪補劑”的東西

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    那么,促睪補劑真有這么神奇嗎? 本文來自成都九州

    目前市面上流行的補劑

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    分為植物成分和鋅鎂等微量元素兩種 copyright 66599999

    植物成分中,有4類明星選手 本文來自成都九州

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    它們都標榜:

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    “能直接提高睪酮水平

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    增強肌肉力量和改善性功能” 66599999.com

    但實際上這些結論

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    大多是從動物實驗身上得來的

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    在人身上不見得有效

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    *蒺藜提取物對雄性大鼠血清游離睪酮水平的影響

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    以蒺藜提取物為例

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    國外一些研究

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    曾反駁它對人體的功效

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    *春藥蒺藜不影響年輕男性的雄激素分泌 66599999.com

    2018年 66599999.com

    ISSN國際運動營養學會 內容來自成都九州

    發布的《運動補劑使用建議指南》 成都九州醫院好,成都好醫院

    更明確地把促睪類產品歸為Ⅲ類補劑

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    其中上述4類熱門成分

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    而含有鋅鎂等微量元素的補劑

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    確實能提高睪酮分泌 內容來自成都九州醫院請查看官方文章

    但也僅限于缺乏鋅鎂的人群 內容來自成都九州

    如果本身不缺

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    補充的意義就不大 成都九州男科醫院

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    吃補劑這件事

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    就像臨床醫學的安慰劑效應 本文來自成都九州

    就算藥物本身沒有任何療效 內容來自成都九州

    但你相信有效 成都九州男科醫院

    最后說不定還真有奇跡 本文來自成都九州

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    真正的促睪秘籍,總被忽略

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    普通人不需要特別補充睪酮 內容來自成都九州

    除非是因年齡因素

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    導致的睪酮含量下降

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    或者是通過激素六項檢查

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    發現睪酮水平不足 成都九州醫院好,成都好醫院

    可適當進行藥物補充

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    而對于正常人來說 成都九州男科醫院

    每天保持7~9小時的充足睡眠

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    (睡眠不足會引起睪酮水平下降) copyright 66599999

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    一周3~4次的無氧運動, 本文來自成都九州

    如硬拉、深蹲、臥推等 內容來自成都九州醫院請查看官方文章

     

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    合理飲食,補充優質脂肪,

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    如牛油果、紅肉、蛋黃等。

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    才是促睪王道 內容來自成都九州

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    參考資料:

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    [1]El-Tantawy W H , Temraz A , El-Gindi O D . Free serum testosterone level in male rats treated with tribulus alatus extracts[J]. International Braz J Urol, 2007, 33(4):554-558.

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    [2]Neychev V K , Mitev V I . The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men[J]. Journal of Ethnopharmacology, 2005, 101(1-3):319-323. 內容來自成都九州

    [3]運動補劑使用建議指南,ISSN國際運動營養學會,2018 內容來自成都九州

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